III/ Les performances individuelles (2nd partie) :

Comme d’habitude il s’agit du moment le plus attendu parmi les tauliers.

Comme à la récré le prof va distribuer les bons et les mauvais points.

Je pensais mettre en place un système de note mais ça ne serait pas classe et trop aléatoire.

Je m’en tiendrais donc à une évaluation écrite avec juste le petit smiley qu’il faut…

Edwin :

Difficile de le juger sur deux journées de présence. En juillet il était blessé et il n’avait pas pu être présent. En août il reprenait et semblait assez loin de son meilleur niveau. Comme beaucoup d’entre nous avec l’âge il commence à reculer imperceptiblement sur le terrain. Aujourd’hui, il se positionne davantage comme un attaquant de soutien ou un milieu offensif. Je n’ai pas l’impression qu’il souhaite redevenir l’avant centre qu’il était. C’est une position difficile : on prend des coups, on court beaucoup dans le vide et on touche peu de ballon.

En août il n’avait pas une grande condition physique et il a semblé tâtonné à de nombreuses reprises sur ses dribbles et lors des prises de décision. Une performance moyenne qui s’explique par son manque d’entraînement et par la difficulté de se sortir de blessures récurrentes. Une bonne note tout de même : il devient de plus en plus altruiste au fil des mois.

Eden : 

Il suit le chemin exactement inverse à celui de tous les autres tauliers : plus il vieillit plus il monte sur le terrain. Il a commencé la saison en tant que gardien et il va peut être la terminer en attaquant de pointe ! Il a été l’un des plus assidus durant la session d’été et cela donne des résultats nets sur ses performances. Il a démontré qu’il était toujours aussi difficile à dribbler mais il a aussi marqué les esprits par des coups d’éclats offensifs. Notamment un but marqué lors de la session nocturne du mardi 7 juillet tout simplement superbe. Il a pris une dimension supplémentaire au cours de cette session d’été : percutant en attaque, intelligent défensivement, un sens du placement aiguisé et une condition physique irréprochable Il lui manque juste une certaine aisance technique (liée au fait qu’il soit venu tardivement au foot) notamment sur les contrôles.

Florian C : « the choosen one »

Après cette session d’été personne ne pourra lui retirer son statut de prodige du stade des Carmes.

A 11 ans il avait le potentiel pour devenir le meilleur joueur de l’histoire des Carmes.

Aujourd’hui, à 14, ans il est en train de le devenir.

En un été, il a tout ravagé sur le terrain, transformant en champ de bataille le gymnase de Bayle. Des cadavres démembrés gisent encore sur le terrain quand on la quitté. C’est les restes de tous les mecs à qui il a brisé les reins sur ses contrôles de balle ou euthanasié sur ses roulettes et autres passements de jambes.

On peut lui reprocher de jouer davantage pour la gallerie que pour l’équipe ou de n’être pas toujours très présent défensivement. Peut être... mais ces critiques sont à relativiser par une donnée : il fait presque toujours gagné les équipes dans lesquelles il joue à lui tout seul.

Alors quelques rateaux ou feintes superflues ça n’a pas grande importance.

D’autant qu’il est bien moins perso qu’avant et qu’il a un bel esprit d’équipe.

Bref, c’est loin d’être la « diva » qu’il pourrait être vu son talent (si j’avais eu son talent je peux garantir qu’il aurait fallu passer par mon impresario pour m’adresser la parole   ;-)   ).

Je dirais même qu’il est assez sobre dans son jeu et qu’il dégage une efficacité assez déconcertante dans toutes ses actions : passes, tirs, ajustage de gardien à bout portant,… On sent le produit façonné à l’école de foot : pas de déchets et pas de gestes superflus, tout orienté vers l’efficace et le propre.

En juillet, il a tout de suite marqué son territoire avec en point d’orgue la rencontre nocturne du mardi 7 juillet 2009 où il a tout simplement été exceptionnelle.

En août il a confirmé et je dirai même qu’il a encore enfoncé le clou : évoluant sans cesse à un niveau stratosphérique malgré la fatigue liée à l’accumulation des matchs entre rencontre de clubs et parties de futsal avec nous.

Pour terminer on peut sans problème lui décerner le titre de joueur de l’été 2009.

Jérôme S : 

Comme toujours il a navigué à un très haut niveau. Impeccable sur sa ligne, efficace sur ses dégagements à la main et sûre dans ses prises de balle. Son seul inconvénient dans une éventuelle course au ballon d’or reste son absence de polyvalence : il ne joue que gardien. A l’heure actuelle il est le meilleur gardien des Carmes et sur son niveau 2009 il n’a peut être jamais eu d’équivalent dans l’histoire des Carmes à son poste.

Eric : 

Un juillet catastrophique et un mois d’août à peine mieux. Difficile de trouver un élément positif à retenir pour moi au cours de cette session. J’ai quand même retrouvé une grosse condition physique durant le mois d’août. J’en ai tout de suite tiré de gros bénéfices notamment en défense.

Mais techniquement ça a été un désastre. Avec des grosses difficultés pour percuter sur les ailes ou plein axe du fait d’approximations techniques.

Défensivement: je n’ai plus la même rage ni la même agressivité à cause de blessures à répétition qui m’empêche de donner mon maximum.

A côté de ça j’ai réussi à planter quelques buts et surtout j’ai continué à distribuer pas mal de passes décisives.

Il ne me reste que ça : une bonne qualité de passe.

Le reste est très faible et c’est du au manque de rythme. Il me faut 4 à 5 foots pour monter en pression au niveau technique ou même simplement en terme d’explosivité. Donc c’est toujours lors du dernier foot que j’arrive à jouer le mieux. D’où cette sensation d’arriver après la bataille.

Je ne me fais pas d’illusion : je ne mérite pas une place dans la dream team de la saison au vu de la session d’été. Il ne me reste que celle de la Toussaint pour me racheter.

Suite de l'article sur l'aspect tactique et technique de la session d'été 2009

B) Aspect tactique :

Ici aussi l’absence de match régulier et la concentration de ceux-ci sur des courtes périodes ont des effets négatifs sur cet aspect :

-         les joueurs se connaissent moins bien qu’auparavant

-         l’intensité et la fréquence des rencontres fatiguent l’organisme. Organisme qui n’a plus l’habitude de digérer des parties avec une grosse intensité.

Ces 2 phénomènes cumulés provoquent des difficultés pour mettre en place des tactiques d’équipe réellement innovantes ou agressives.

On essaye de limiter la casse en sachant qu’en début de session on passera notre temps à chercher notre souffle et qu’en fin de session (après avoir fait 4 ou 5 matchs en une semaine) on passera notre temps à récupérer.

Au milieu de ça, je ne vois pas trop comment établir une quelconque ligne stratégique en sachant que personne ne pourra la respecter au bout de 10 minutes de match faute d’un foncier suffisant.

Ludovic s’est souvent montré agacé par le désordre qui régnait dans ses équipes mais ce n’était que la conséquence logique d’un manque de condition physique.

Il avait notamment voulu imposer un marquage individuel lors de la rencontre qui nous a opposé aux joueurs de bayle le 6 juillet.

Je lui ai fait remarquer :

-         d’une part qu’ils avaient un remplaçant

-         et d’autre part que nous n’avions pas leur condition physique

Vouloir mettre en place une stratégie aussi agressive dans ces conditions était du suicide.

Ce qui d’ailleurs s’est produit, en quelques minutes, lorsque certains de nos joueurs ont quand même essayé le marquage individuel.

Pour le mois d’août la donne était un peu différente : la condition physique des joueurs s’était notablement améliorée. Avec elle il était de suite plus facile de mettre en place des tactiques.

On a d’ailleurs revu l’apparition de la défense en ligne à 3 au cours de certaines rencontres. Le seul problème c’est qu’il y avait tout de même une certaine anarchie qui perdurait avec les montées offensives de certains joueurs qui oubliaient de redescendre après avoir perdu la balle.

Donc il y a eu du mieux mais on restait loin du niveau tactique des rencontres de l’été 2007 par exemple, ou même des rencontres de ce début de saison (match du 23 décembre 2008).

Il faut aussi reconnaître que l’émergence du phénomène « Florian C » n’a pas contribué à mettre en place une ligne directrice claire pour nos schémas défensifs.

Que faire face à lui ? Monter en pression à 2 tout en créant un décalage numérique pour ses coéquipiers ? Rester sur une défense de zone en laissant un seul défenseur face à Florian ?

Ce qui aurait pu être l’occasion d’innovation tactique s’est traduit par une anarchie complète. Personne n’avait la même idée sur « comment le stopper » et au final quel que soit le type de défense qu’on lui a opposé, il a toujours trouvé la faille.

Je vais être lapidaire mais cette session d’été sombrera dans l’oubli d’un point de vue tactique.

Il y a une lueur d’espoir tout de même : un moment où l’autre nos traditionnels points forts vont réapparaître.

Cela fait plus d’un an qu’on est à la ramasse physiquement et tactiquement. Cela fait plus d’un an qu’on n’a rien prouvé face aux joueurs étrangers. On a été battu par les potes à Edwin (le 13 avril 2009) puis par l’équipe de Bayle (le 6 juillet 2009) et je suis lassé d’entendre mes collègues tauliers affirmer que « si c’était au Carmes on les aurait torché ».

Autant ce discours me déplait autant je suis convaincu que sur le fond ils n’ont pas tort.

L’exil nous a fait perdre nos atouts (volume de jeu et gestion tactique) comme si on les avait laissé sur le terrain des Carmes.

En reprenant possession physiquement et symboliquement de notre stade je ne doute pas une seule seconde qu’on retrouve nos vertus de guerriers et qu’on se remette à travailler tactiquement tous nos « gros matchs ».

Petit palmarès perso des rencontres :

-         meilleur match niveau technique : match du vendredi 10 juillet 2009

-         meilleur joueur niveau technique : Florian C

Retour sur une déroute inattendue : Partie du 6 juillet 2009

Difficile d’expliquer une telle déroute face à des joueurs talentueux et bien soudés mais sans génie.

• Le premier argument est la condition physique défaillante de nos joueurs :

- Daniel S a joué là son premier match complet en…2 mois et demi

- Flo doit en être à 4 matchs en 6 mois

- Je joue mais blessé salement et je n’ai pas de marge pour me permettre de ne jouer qu’à 50 % et être efficace. Je fais avec les moyens du bord en défense mais je ne peux pas être aussi agressif que d’habitude et cela se ressent tout de suite. Ils ont réussi à me mettre hors de position sur des combinaisons qui ne seraient jamais passées si je n’étais pas blessé.

J’avais même prévu de ne pas jouer aujourd’hui pour reposer mes adducteurs en crise mais la configuration du match a fait que j’ai du participer à la rencontre.

• Le deuxième argument est tactique :

Le repli défensif est la base du foot, lorsqu’il est sacrifié on ne peut rien espérer. Daniel S, Ludo et Dimitri sont souvent restés trop haut et mis hors de position en une passe. Flo et moi on a essayé de limiter les dégâts mais Flo n’est pas un défenseur d’instinct et quant à moi pas la peine d’insister…

• Le troisième argument est d’ordre moral :

On a passé la rencontre à se hurler dessus et l’ambiance de merde qui régnait dans notre équipe n’a certainement pas contribuée à améliorer notre jeu.

En face, l’équipe 2 a l’habitude de jouer régulièrement ensemble et ça s’est vu.

• Le dernier argument est encore plus simple :

On a été moins bon qu’eux tactiquement et techniquement. Notre équipe était trop légère en terme de joueur à fort potentiel technique : seul Ludo peut entrer dans cette catégorie et il n’a pas fait un bon match. Les 5 autres (moi y compris) nous ne sommes pas des joueurs techniques et cela s’est fait lourdement sentir.

Beaucoup d’enseignements à tirer de ce match cependant.

Le premier : au moins deux joueurs techniques et créateurs dans notre équipe pour des 6 contre 6.

Le deuxième : respect du repli défensif par les joueurs à vocation offensive. Maintenant je vais devenir intolérant avec les campeurs professionnels. Qu’ils oublient de redescendre une fois ou deux ca passe mais quand ca devient systématique c’est inadmissible.

Ceux qui veulent jouer en attaque ils doivent faire l’effort d’offrir un premier rideau défensif de qualité et perturber les lancements de jeu adverses, sinon qu’ils passent en défense et ils verront le plaisir que c’est de ne jamais franchir le rond central parce qu’on sait que nos coéquipiers ne feront jamais l’effort de redescendre.

Le troisième : apprendre à lâcher la balle et à ne pas jouer les bouffeurs de ballon.

Le quatrième : travailler le physique et encore travailler le physique. Fini les "sacs bananes" sous le t-shirt et les abdos Kronenbourg.

Je sais que c'est difficile pour ceux qui taf de travailler en même temps le physique mais c'est indispensable (surtout pour moi).

Le cinquième : je ne vais pas faire plaisir à certain mais sur une rencontre comme celle-là un mec comme Chris nous a manqué.

Lors du débriefing du match avec Dan, Jean-Luc et Flo j’ai provoqué un tollé en invoquant ce qu’aurait pu nous apporter Chris mais c’est la réalité.

Un mec comme lui peut être un attaquant efficace mais surtout un pitbull en tant que premier rideau défensif. Avec lui, ils n’auraient jamais pu remonter la balle comme ils l’ont fait.

Pour être plus clair : avec lui à la place de n’importe quel joueur de notre équipe on aurait certainement gagné le match. Il aurait apporté ce qu’il nous a manqué : de la consistance physique et un premier rideau défensif infranchissable.

Ce sont là quelques enseignements immédiats que l'on peut tirer de cette rencontre. Je pense de toute façon revenir sur cette partie pour dresser un bilan plus large des rencontres qui se sont disputées en Juillet et depuis le début de l'année. Elle n'a donc pas fini d'être étudiée...

L'année 2008 restera une année de transition et d'errance. Peu de matchs d'anthologie (seulement une partie de légende), peu de grandes rencontres à suspense, pourtant il ne faut pas voir 2008 comme un petit crû.

Si 2007 fût une année d'exception, avec un été qui restera dans les annales du stade des Carmes pour la profusion et la qualité des matchs qui se sont déroulés.

2008, c'est surtout une année marquée par notre sédentarisation sur le stade de Bayle, le temps de la rénovation de notre terrain des Carmes.

Il a donc fallu s'habituer, prendre nos marques, nos repères... Ca a été long, mais on s'y est fait et surtout avec le gymnase connexe au terrain en dur, on a trouvé un lieu de repli d'exception.

2008 est donc une année de transition et à ce titre  une année où aucun joueur ne se détache réellement du lot.

On a assisté à de belles performances individuelles, on eu la confirmation du talent de certains « nouveaux » tauliers, mais rien qui ne s'inscrit dans la durée et qui se grave à jamais dans nos rétines.

En 2007, Chris et moi avions traversé l'année sur un petit nuage. Nous deux, avions réussi un été d'exception (20 buts pour lui et 11 matchs consécutifs sans défaite pour moi) et logiquement on aurait du se dégager  si un vote avez eu lieu (même si aussi bizarre que cela puisse paraître je ne considérais pas, lui et moi, comme faisant partie de l'équipe type de l'année 2007).

En 2008 rien de tout ça : homogénéité est le maître mot de cette année.

Attention, cela peut être interprété à deux niveaux : pour moi c'est bien d'un nivellement par le haut que je parle. Les joueurs ont progressé depuis 2007.

A ce titre vouloir attribuer le ballon d'or pour 2008 s'est révélé être complexe (au moins pour moi) et j'ai tergiversé longtemps pour arriver à un classement qui ne me satisfait pas...

Heureusement les autres tauliers se sont prononcés et on est arrivé à un résultat que personne ne pourra contester.

Ce résultat sera dévoilé très prochainement et laisse apparaître assez nettement un grand gagnant.

Mais j'avoue que j'ai été surpris de l'écart qu'il y a au classement final entre tous les tauliers. Je ne pense pas, qu'au vu des performances de chacun, un tel écart soit légitime. C'est donc plus sur l'impression du moment et la notoriété que les tauliers se sont prononcés pour établir leur classement.

Comme je l'ai dit, au cours de cette année, aucun joueur ne s'est réellement détaché, aucun taulier n'ai apparu au-dessus du lot, ou suffisamment fort pour donner l'impression de pouvoir gagner un match à lui tout seul (contrairement à Chris en 2007 ou Edwin en 2003). Seul Ludo, par intermittence, a donné cette sensation, mais ce fût de manière ponctuelle.

N'ayant pas de légitimité pour juger les "flops" je me contenterai de citer quelques "tops". A ce rayon on peut trouver:

- Farid: ma découverte de l'année. Combatif, doué techniquement avec un jeu simple, un futur très bon.

- Florian et Greg: de gros progrès en terme de technique pur et Greg s'est révélé être bien plus efficace devant le but qu'au cours des saisons passées.

- Xavier: pour moi le meilleur joueur de l'année 2008 tout simplement. Gros physique, bon défenseur, excellent avant-centre, il est à l'heure actuelle le plus complet des tauliers même si son jeu de passes est encore perfectible. Son seul défaut: peut être une trop grande nonchalance par instant.

- Ludovic: il joue le meilleur football de sa vie. Décisif, volontaire et jamais vaincu il m'a impressionné au cours du match du 10 novembre 2008 et a gagné durant cette rencontre un statut quasi-mythique, qu'on peut rapprocher de celui d'Edwin lors de son come-back au Carmes en 2003 ou de Sébastien D lors d'un match de l'été 2005.

Le tir c'est la tentative d'expédier le ballon dans le but adverse par une frappe de balle. Le

tir est l'aboutissement de tout ce qui a été réalisé collectivement auparavant, de toutes les actions d'attaque, il est important de le travailler. Il peut s'effectuer sur une balle à l'arrêt ou en mouvement, au sol ou en l'air. La trajectoire du tir est déterminée par la surface de contact

utilisée (intérieur du pied, cou-de-pied, tête...).

Le tir nécessite des qualités techniques (position et orientation du corps, placement du pied d'appui, utilisation d'une certaine surface de contact, rôle du regard, précision,...) des qualités physiques (puissance, coordination et vitesse d'exécution...) et des qualités morales (confiance en soi et prise de risques,...) car ne dit on pas que le propre du grand buteur est de ne jamais douter.

De plus nous pouvons dire en nous en appuyant sur «L'art du buteur » d'Alain MISCHEL paru aux éditions CHIRON en 1998, que plus le temps disponible est grand plus la réalisation de la frappe de balle se fera dans des conditions optimales. En effet des statistiques réalisées lors de la coupe du monde 1994 aux USA, on peut s'apercevoir que 46 buts sur 141 inscrits l'on été à la suite de phases arrêtées (coup franc et penalty). 45% des buts sont marqués à plus d'une touche de balle ce qui est révélateur du temps mis à disposition du joueur. Sachant qu'à haut niveau le temps disponible est réduit au maximum par la pression défensive.

(...)

Dans une première partie nous allons traiter les différentes surfaces de contact utilisées

pour le tir.

Dans un second temps nous étudierons la frappe du cou-de-pied, et nous consacrerons

notre dernière partie à une analyse musculaire et biomécanique de celle-ci qui est la plus

fréquemment utilisée.

Les surfaces de contact du pied avec le ballon sont multiples et ont toutes des

caractéristiques et des utilisations différentes.

Intérieur du pied (arrête interne du pied :scaphoïde, 1ercunéiforme et métatarse) : cette surface est surtout utilisée pour des frappes très précises et d'une puissance limitée par rapport au cou-de-pied, frappes sèches. tir effectué à 5-10m du but du fait de sa faible puissance.

Au niveau de l'hallux (métatarse 1, épiphyse proximale l'hallux) : c'est le tir le plus utilisé à

haut niveau c'est le meilleur compromis entre la puissance du cou-de-pied et la précision de

l'intérieur du pied. Frappe effectuée aussi bien près que loin du but. Cette surface est

principalement utilisée pour les coup-francs ou les centres comme en est coutumier David

BECKHAM. C'est une frappe qui est caractéristique du haut niveau.

(en fait il s'agit d'une frappe avec le gros orteil et le partie extrême du pied)

Frappe du cou-de-pied (dans l'axe médian du pied) : trajectoire rasante tendue. Grâce à cette frappe le ballon peut-être projeté à plus de 120 km/h. Elle permet la meilleur transmission de vitesse au ballon par des alignements segmentaires (tronc - jambe - cuisse - pied - ballon).

Pointu (épiphyses distales des phalanges des orteils) : cette surface est surtout utilisée pour

propulser le ballon au fond des filets en cas de crise du temps ou de fin de course. Elle ne nécessite pas de dissociation course/frappe.

Extérieur du pied (arrête externe du pied, métatarse 4 et 5 et phalange 4-5) : frappe la plus

difficile et la plus approximative, elle donne au ballon une rotation latérale. C'est un tir qui peut s'effectuer à une distance assez lointaine du but du fait que les muscles sollicités sont quasiment les mêmes que pour la frappe cou-de-pied. Du fait de sa difficulté de réalisation on ne voit que très rarement cette frappe. Roberto CARLOS est un spécialiste de ce tir notamment sur coup-francs.

Talon (calcanéus) : cette surface est surtout utilisée lors de déviations exclusivement dans la

surface de réparation. Elle est très peu utilisée pour frapper.

De nos jours, de par la progression des gardiens de but et le renforcement des défenses,

les attaquants trouvent refuge dans des frappes plus lointaines, plus rapides et plus spontanées. La frappe du cou-de-pied devient donc un élément technique indispensable au bon footballeur.

2. Analyse technique de la frappe du cou-de-pied

2.1 Préparation

La préparation est constituée d'une course d'élan et d'une prise d'informations qui se composent de trois facteurs :

2.1.1 Le facteur cognitif

C'est le moment dit « de perception » (faculté d'observer vite ce qui se passe autour de soi). Cette prise d'informations se fait par rapport au but, aux adversaires et bien sûr par rapport au ballon. Avec l'anticipation et le contrôle (maîtrise de balle) cette qualité est à la base de l'exécution correcte de la frappe de balle. Un bon joueur est capable d'anticiper la trajectoire du ballon et de deviner son point de chute, on parlera alors de perception sensori-motrice : savoir se trouver au bon endroit au bon moment (anticipation - coïncidence).

2.1.2 Le facteur moteur (déplacement et approche du ballon)

La coordination est nécessaire pour réaliser des mouvements cohérents par rapport à des objectifs préalables. Nous pouvons aussi remarquer que celui-ci correspond à un ajustement des foulées qui seront de plus en plus courtes à l'approche du ballon en vue de préparer son mouvement.

2.1.3 Le facteur décisionnel

Il est fonction du temps disponible et des informations extérieures, et va induire lui aussi des ajustements (ajustement de trajectoires : horizontales, verticales,...).

2.2 Mise en tension

Cette seconde phase intervient juste avant la frappe de balle et correspond à la mise en position et à la sollicitation des muscles utilisés lors du tir. Le regard est centré sur le ballon, la ceinture scapulaire est orientée en direction du but, il y a une dissociation entre la ceinture pelvienne et la ceinture scapulaire, on a alors un angle de «rotation » d'environ 40°C.

Cet angle de «rotation » est dû à une mise en tension de la jambe de frappe. Cela permet d'augmenter la force de frappe. La jambe d'appui est légèrement fléchie ce qui  permet un meilleur équilibre (mise en tension des muscles). La position du pied d'appui par rapport au ballon est parallèle et se trouve non loin de celui-ci, le pied étant orienté dans la direction du but. Pour la jambe de frappe on observe une

ouverture de la cuisse sur le tronc, une fermeture de la jambe sur la cuisse et une extension du pied. Cette phase correspond à l'ARME DE LA JAMBE DE FRAPPE.

- Ceinture scapulaire

- Ceinture pelvienne

- angle de ROTATION (40°C)

2.3 Exécution

Dans cette partie nous différencierons deux moments différents. Nous aurons tout d'abord l'impact puis la finition.

L'impact :

- La jambe d'appui reste dans la même position que lors de la mise en tension.

- La ceinture scapulaire ne bouge pas, mais il y aura une fermeture de l'angle de « rotation » qui passe de 40° à 0°. On observera alors un alignement de la ceinture scapulaire, de la ceinture pelvienne et du pied d'appui selon le plan frontal.

- Un alignement selon un axe sagittal du pied de frappe, genou de frappe et de la scapula du côté de la jambe de frappe sachant que la position du tronc par rapport à la verticale est inclinée de 15 à 20°.

- La jambe de frappe au moment de l'impact est très légèrement fléchie du fait de l'inclinaison et de la flexion de la jambe d'appui.

La finition :

- La jambe de frappe continue sa course, elle va accompagner le ballon. Elle sera en extension totale (extension du pied et extension de la jambe sur la cuisse).

Nous aurons alors une fermeture du membre inférieur sur le tronc.

- Extension de la jambe du pied d'appui.

- La ceinture scapulaire va avoir un mouvement d'équilibration dû en parti aux membres supérieurs qui l'entraînent.

Il est à noter que lors de la préparation, mise en tension et exécution on observe que les membres supérieurs ont un rôle équilibrateur.